เบอร์รี่เบอร์รี่

เบอร์รี่ที่พวกเรารู้จักมีจำนวนมากหลายสายพันธุ์ไม่ว่าจะเป็นสตรอว์เบอร์รี่, บลูเบอร์รี่, มัลเบอร์รี่ แล้วก็เชอร์รี่ลูกสีแดงสด รสเปรี้ยวนิดๆหวานหน่อยๆ

แต่ว่าจะมีคนไหนรู้บ้างว่าเบอร์รี่มีสาระแล้วก็รสมากมายแค่ไหน วันนี้ผมจะมาแนะเทคนิคร่างกายแข็งแรงแบบอย่างเบอร์รี่ให้ได้รู้กันครับ
ต่อต้านอาการหวัดได้อย่างดีเยี่ยม เนื่องจากว่าผลไม้ในเชื้อสายเบอร์รี่นั้นขึ้นชื่อว่าอุดมไปด้วยวิตามินซีที่ช่วยในเรื่องเกี่ยวกับการปกป้องหวัด รวมทั้งยังช่วยสำหรับในการบำรุงผิวพรรณให้ผ่องใส ผ่องแผ้ว แล้วก็แก้มแดงมีเลือดฝาด พบได้ทั่วไปมากมายในสตรอว์เบอร์รี่, บลูเบอร์รี่, แครนเบอร์รี่ รวมทั้งเชอร์รี่ ด้วยเหตุดังกล่าวหากคนใดกันแน่เป็นหวัดอยู่ เสนอแนะให้รีบหาเบอร์รี่มากินต่อต้านหวัดกันด่วนเลยนะครับ
ช่วยบำรุงรักษาสายตา เพราะเหตุว่าสารแอนโธไซยานินที่พบได้มากในเบอร์รี่หลายๆประเภท ดังเช่นว่า สตรอว์เบอร์รี่, ราสป์เบอร์รี, เชอร์รี่ มีส่วนช่วยสำหรับในการคุ้มครองปกป้องอาการเหน็ดเหนื่อยจากการใช้สายตาอย่างมาก และก็ช่วยทำให้สายตาดำเนินการได้ดิบได้ดีขึ้นในที่มืด โดยยิ่งไปกว่านั้นในกางล็กเคอร์แรนต์ที่ช่วยทำให้เรตินารับภาพในกลางคืนได้ชัดขึ้น รวมทั้งอาซาอิเบอร์รี่ช่วยคุ้มครองปกป้องการเสื่อมของเลนส์ตาแล้วก็หน้าจอประสาทตาอีกด้วย
เบอร์รี่คือผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินมากมายก่ายกอง อาทิเช่น A, B, C, E, K และก็โพแทสเซียม ฯลฯ ที่ร่างกายอยากได้เพื่อช่วยทำให้เซลล์ภายในร่างกายสามารถซ่อมตนเองจากโรคต่างๆเจริญขึ้น อีกทั้งการดูแลรักษารอยแผล การคุ้มครองโรคมะเร็ง ลดการเป็นโรคลักปิดลักเปิด ตลอดจนโรคเกาต์หรือลักษณะของการปวดตามข้อต่างๆ
ทั้งเบอร์รี่ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง โดยพบได้บ่อยที่สุดในบลูเบอร์รี่ ซึ่งมีส่วนช่วยทำให้มีประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้นหลักการทำงานของเซลล์ให้ดีขึ้น ลดการอักเสบของเส้นโลหิตอันเป็นสิ่งที่ทำให้เกิดโรคหัวใจ โรคทางประสาทรวมทั้งสมอง ตลอดจนสารสีแดงในเบอร์รี่ช่วยต่อต้านความเสื่อมโทรมของร่างกายรวมทั้งชะลอความแก่เฒ่า ฟื้นฟูการผลิตคอลลาเจนในผิว ช่วยทำให้ผิวมองดูอ่อนวัย ริ้วรอยมองหายไปลง ให้ผิวมองอ่อนกว่าวัย
เว้นแต่สารต้านอนุมูลอิสระในเบอร์รี่จะช่วยในเรื่องของผิวพรรณแล้ว ยังช่วยในเรื่องของระบบประสาทอีกด้วย โดยจะช่วยทำให้เซลล์สมองสามารถปรับปรุงแก้ไขซ่อนแซมตนเองก้าวหน้าขึ้น ทำให้ความรู้ความเข้าใจสำหรับในการจำของพวกเราดียิ่งขึ้น คนไหนกันแน่ที่เลอะเลือนก็ทดลองรับประทานเบอร์ปรี่บ่อยๆมองครับ
ต่อต้านโรคฟุตบาทเยี่ยวอักเสบ เหมาะกับผู้หญิงที่กำลังหาวิธีควบคุมน้ำหนักหรือลดน้ำหนัก กล้วยๆแต่ว่าเห็นผล เสนอแนะให้ทานสตรอว์เบอร์รี่แล้วก็บลูเบอร์รี่ เพราะว่าเป็นแหล่งพลังงานชั้นยอดที่มีแคลอรี่ต่ำ ช่วยเพิ่มความมีชีวิตชีวาให้กับร่างกายของพวกเราได้อย่างดีเยี่ยม