รับประทาน วิตามินซีมากมายไป บางทีอาจมีอันตรายต่อสุขภาพร่างกายรับประทาน วิตามินซีมากมายไป บางทีอาจมีอันตรายต่อสุขภาพร่างกาย

วิตามินซีนั้นนับได้ว่าเป็นวิตามินที่ได้รับการกล่าวขวัญมานานแล้ว ในเรื่องของคุณค่าที่มีต่อร่างกาย

รวมทั้งจำเป็นต้องบอกสามารถที่จะใช้เป็นวิตามินที่บำรุงร่างกายได้เลย คนไม่ใช่น้อยบางทีอาจได้รับวิตามินนี้จากการทานอาหาร หรือจะได้รับที่เกิดจากการกินอาหารเสริมต่างๆจนถึงบางบุคคลมิได้คิดด้วยว่าวันหนึ่งบางทีอาจจะได้รับวิตามินซีนี้มากจนเกินไป แล้ววันนี้พวกเราจะมาเอ๋ยถึงว่าแล้วหากร่างกายของมนุษย์รับวิตามินซีเยอะเกินไปจะเป็นอย่างไร แล้วก็จะส่งผลกระทบต่อสภาพทางด้านร่างกายของพวกเราอย่างไรบ้าง พวกเรามาหาคำตอบไปพร้อมได้เลยนะครับ
วิตามินซีที่ส่งผลต่อร่างกาย
วิตามินซีหรือที่เรียกกันอีกชื่อกันว่ากรดแอสคอร์บิค (Ascorbic acid) เป็นสารที่มีความสำคัญมากมายต่อการก้าวหน้าเพิ่มโต และก็การพัฒนาส่วนต่างๆและก็ช่วยสำหรับเพื่อการปรับปรุงแก้ไขซ่อนแซมเยื่อต่างๆของร่างกาย และก็นอกเหนือจากนั้นครับ วิตามินซียังถือได้ว่าสารอาหารที่จัดได้ว่าเป็นอีกหนึ่งในสารอาหารที่มีคุณภาพสูงที่สุดสำหรับในการช่วยสร้างเสริมร่างกาย แล้วก็ตังเก่งของวิตามินซีเลยก็คือช่วยในเรื่องบันเทาของกินหวัดนี่แหละครับผม รวมทั้งช่วยคุ้มครองปกป้องโรคแทรกที่จะมาพร้อมกับโรคต่างๆอีกด้วย และก็ช่วยสร้างเสริมระบบภูมิต้านทาน รวมทั้งคุ้มครองโรคหัวใจและก็เกียวกับเส้นโลหิตได้อย่างดีเยี่ยม เด่นในด้านการผลิตคอลลาเจนอีก และก็เป็นส่วนช่วยกระตุ้นการดูดซึมธาตุเหล็กอีกด้วย แล้วก็ยังไม่หมดนะครับ ยังช่วยสำหรับการสร้างเสริมแล้วก็รักษาแผลให้หายไวอีกด้วยนะครับ
แล้วถ้าหากกินวิตามินซีมากเกินความจำเป็นจะทำให้เกิดผลกระทบเช่นไร?
วิตามินซีนั้นเป็นสารที่จะต้องกล่าวว่าให้คุณประโยชน์แล้วก็ไม่มีโทษอะไรก็แล้วแต่ต่อสุขภาพเลย และก็ได้รับการจัดชั้นมาแล้วว่าเป็นสารอาหารที่มีความปลอดภัยสูงที่สุด โดยเหตุนั้นการที่พวกเรารับประทานวิตามินซีมากเกินกว่าร่างกายของพวกเราอยากได้นั้นจะก่อให้ร่างกายของพวกเรานั้นไม่อาจจะซับไปใช้ได้หมด เพราะเหตุว่าในทุกวันนั้นร่างกายของมนุษย์ก็จะดูดเอาสารที่ได้จากวิตามินซีไปใช้ในปริมาณที่เพียงพอต่อสุขภาพ จะมิได้ดกิดผลกระทบในด้านที่เสียหายหรือโรครุนแรงต่อสภาพทางด้านร่างกายอะไรก็ตามแม้วิตามินซีนั้นจะมิได้ส่งผลให้เกิดโรคหรือทำให้เกิดผลเสียรุนแรงอะไรก็ตามต่อสภาพร่างกายก็ตาม แต่ว่าการรับวิตามินซีมากเกินความจำเป็นนั้น ก็คงมีลักษณะอาการละคายเคืองบ้าง
จะทำให้เกิดผลกระทบต่อระบบการย่อยของอาหาร เพราะการรับวิตามินซีมากเกินความจำเป็นนั้นบางทีก็อาจจะถูกดูดซับไปใช้ได้ไม่หมด แล้วก็บางทีอาจมีการละคายเคืองต่อระบบทางเดินอาหารบ้าง แล้วก็ร่างกายก็บางทีอาจกำเนิดท้องเดินได้นั่นเอง
เป็นไงบ้างละครับทุกคน หวังว่าเนื้อหานี้จะมีประโยชน์ต่อทุกคนที่เข้าอ่านด้วยครับผม ขอขอบพระคุณบทความดีๆจากเว็บไซต์ sanook ด้วยครับ